专家专栏1

心理治疗就是对生命版本进行杀毒更新升级

深圳心理咨询与催眠心理治疗专家黄丽娟


韦梅(化名),女,28岁,因为严重社交障碍来深圳灵通心理咨询中心接受心理咨询心理治疗,必要时结合催眠心理治疗。

韦梅:“我走在大街上感觉很恐惧,好像每一个人都在关注我,我浑身不自在,手脚都不知道怎么放,别人都在笑话我,我感觉抬不起头,感觉没脸见人,真想找个地缝钻进去。”

心理咨询中了解到,几年前,韦梅在一个学校做教师,当时发生了一些事情,她受到另外三名女老师集体排斥,她们联合作证说她散布一个谣言,讲一个年长的女老师乱搞男女关系,这个事情对韦梅打击很大,至今回忆起来,反应仍然很强烈,她说:“我当时精神一下子就垮下来了,后来一直感觉很害怕。”

韦梅:“我妈妈是一个很不可理喻的人,她对我很不好,我经常被她打骂,可以说我是在打骂中长大的。她打我是不讲道理的,什么时候心情不好了,看我不顺眼了,就被打,而且经常打耳光。我在她面前一点尊严都没有,就像被人剥光了衣服一样。我都长到十几岁了,她都不让我跟别人交往,只要我跟同学交往,她就会想到很肮脏的事情,而且还乱造谣言,无事生非,无端猜测怀疑别人的动机,真的是很讨厌……”

心理咨询专家:“三位年轻的女老师为什么要排挤你呢?”

韦梅:“当时学校只能正式聘用一名年轻老师,而包括我在内总共有四个年轻老师,学校打算把我留下来,这样就引起了她们三个的嫉妒。也是在这段时间,我不知道怎么回事,居然得罪了一个年长的女教师,我总感觉她的心胸很狭窄,无意识中就把她当成我妈了……”

心理咨询专家:“后来你跟这位老教师的关系如何?”

韦梅:“其实,那个老教师本来对我还算是可以的,我也不知道怎么啦,莫名其妙就讨厌她,看不惯她,渐渐地,她对我的态度也就不好了。这次谣言过后,我就被学校辞退了,回到家里大病一场,身体很虚弱,什么也干不了,睡了几个月。”

心理咨询专家:“这期间家里人对你怎样?”

韦梅:“没有人关心我,没有人理解我的感受,任凭我躺在床上一天过一天,爸爸不管事,三个哥哥也不闻不问。妈妈受不了就打我,叫我回到学校继续干,我都这么大的人了,她还像过去一样打我,我受不了跟她对着干,把饭菜倒在她的床上,抓起板凳威胁她……”

心理咨询专家:“从小到大,你妈妈这样打你骂你污辱你,爸爸哥哥都不管吗?”

韦梅:“我妈总在爸爸和哥哥们面前说我的坏话,他们对我印象不好。不管家里发生什么事情,父亲从来不说话。哥哥们跟我的年龄相差很大,都觉得我不懂事。在这个家里,每个人说话都是横冲直撞的,从来都不给我说话的机会,也没有人问我的感受,我有一千张嘴也说不清。我妈这个人既愚昧,又要强,嘴里不说到底要我怎样,我就不知道该怎么办。反正在她眼里,我一无是处,很臭。从小到大,我已经习惯她说我不好,习惯家里所有人都说我不好。反驳没用,不反驳又生气,那个家,就跟牢笼似的。到现在,我跟他们也没有什么感情,结婚之后,我再也不回去了。”

心理咨询专家:“结婚之后,你重新进入一个单位工作,在那里的情况是怎样的?”

韦梅:“其他还算好吧,就是有一个人让我很不舒服。在我们办公室里有一个同事,是一个老妇女,我忍不住总用余光看她,心里面有一种老是被她压住的感觉。20年来我在家里被母亲压着,现在工作了,又被这个老女人压着,就觉得很郁闷,凭什么呀?每天上班,只要一进这个办公室,我就放不开,别人做一个动作,也不关我的事,但我都会注意,把所有心思都用在去关注别人的动作上面去了。听到别人说什么话,我也担心他们说的话是在针对我,就这样,我觉得这里很不安全,觉得在这里呆不下去了。”

她总在生活环境里找到一个人——往往是年长的女性,让她变成母亲的影子。把20多年来一直被母亲压着的情绪(害怕、愤怒、怨恨等),不自觉地转移或发泄到类似母亲的那个“无辜者”身上。

在学校里,她把与母亲的关系移置到女教师的身上,(注:她可能在有意无意间真的编造过有关那个年长的女教师的谣言,而这出自她内心里强烈的诋毁母亲的潜意识),后来又移置到办公室一位年长的女同事身上。

她在原生家庭里的情绪也可以转移,使她不管到哪里,面对人的时候,都会感到紧张、焦虑、敌意、冷漠、怨愤、无法忍受、无法相处、待不下去。就像一只受了惊吓的小动物,她总是不安地注视周围,人际关系里出现任何一丝风吹草动,都会在她内心里引起过度惊悸的反应,导致做出过激的逃避或攻击行为。

那些刺激很强的幼年经验被保留下来,形成一个个情结,遇到类似的刺激时,这个情结郁积的能量就会被激发出来,导致这个结越来越大,这个结郁积的能量越来越多,不断泛化。

原始的创伤经验就像心灵的病毒,这个病毒遇到类似的条件就会不断复制繁殖,毒力越来越强,这时生命活力受损就会越来越严重。

深圳灵通心理咨询专家:心理治疗就是要了解最初的病毒是怎样产生的,(即了解原始创伤经验,以及其中那些隐而不察的伤害),是怎样复制繁殖的,从而寻找适当的方式清除病毒或隔离病毒,即在原初受伤的经验与现实生活环境之间划分明确的边界线,修建意识的隔离带,设立觉察的警示牌,禁止当事人进行不自觉的投射、转移、泛化、调用等无意识的复制行为,从而不断修复病毒文件,更新生命版本,让生命充满激情、活力与生命力。



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