催眠专栏

为什么说催眠是最快、最有效、最直接的心理治疗方法?

深圳心理咨询与催眠心理治疗专家黄丽娟




深圳灵通心理咨询专家黄丽娟:人们患心理疾病的根本原因,就是因为有压抑的存在,以至不能自由地释放自己的本能冲动导致的。心理障碍主要表现为意识与潜意识的冲突,即理智与情感或理想自我与真实自我的矛盾冲突。潜意识没有分析判断能力,它会相信任何进入其中的想法。就像是一台电脑,不管你输入的指令和程序是正确的还是错误的,它都会忠心耿耿地执行。潜意识也像是一块肥沃的土地,不管你种下的是鲜花还是毒草,只要你种下去,它们都会开花结果。所以需要你输入正确的程序,种下优良的种子,你才能如愿以偿、梦想成真。而催眠是影响潜意识、重塑潜意识最快速的方法。因为催眠可以跳过意识,直接进入潜意识并且与之沟通。当潜意识接受积极正面的暗示之后,思想就会立刻改变,而思想一改变,行为也会立刻随之改变。

当人们遭遇一些精神创伤性事件以后,如果内心积压的不良情绪没有得到有效的宣泄释放,这种痛苦的情感会在心里形成一个个情结。如果一个人不去解开这个情结,也没有用什么方法把这个情结中的能量调走,那么一生一世它都会在这个人的心灵深处存在,永不消失。他也许以为自己忘记了,但是“心”不会忘。这些痛苦的情结常会以另一种形式来影响个体,最常见的表现是身体不适,或者出现身心疾病。

催眠心理治疗就是通过催眠师的引导,带领个案进入奇妙的潜意识世界,回到问题发生的当下,将已遗忘的或被压抑的创伤性经验和伴随的情感引回到记忆中,重新体验这些经验和情感,以某种方式来发泄释放那些被压抑的情绪,并从中得到正面的启迪,将痛苦挫折的经历转化为人生宝贵的经验与财富。从这个意义上看,只有催眠治疗才称得上是真正的心理治疗。催眠治疗的效果有时立竿见影,但对于某些观念的改变,新观念的建立确实需要一定的时间,有时甚至还会有反复,所以需要做疗程,继续催眠加强疗效是有必要的。

有一个女子怕“刀剪”,不敢用“刀剪”,不敢进厨房,不敢做针线活,看见“刀剪”就恐惧,连听到“刀”字就心惊肉跳,上街绕开卖“刀剪”的商店及柜台。

在催眠中找到了她的原因:原来在十多年前,她与某男子结婚,五年后丈夫患阳萎,至今未愈。该女子曾提出离婚,皆因丈夫苦苦哀求,并在生活上对她无微不至地体贴照顾而于心不忍。但对离不离婚这个问题,内心总是举棋不定。婚后9年的一个晚上,这女子睡下后,迷迷糊糊似梦非梦中,她看见房间里飘浮着一个黑影,黑影指着丈夫躺着的位置,不断地向她挤眉弄眼,并用手比划着“干掉他”的动作,暗示她用刀将丈夫杀掉。她感觉毛骨悚然,立刻从梦中惊醒。此后这个梦总是纠缠着她,欲罢不能。她无法接受自己有这种想法,所以极力压制,谁知越想控制,想得越多越恐怖,形成恶性循环。她害怕自己什么时候失控了,后果会不堪设想。所以看见刀甚至锐利的东西就非常恐惧,每天都心神不定、忐忑不安。

实际原因是她内心对丈夫不满,潜意识中冒出“杀丈夫”的念头,但她的意识或理智又不能容许自己有这样的想法,于是理智与情感发生尖锐的矛盾冲突。给她分析了自己潜意识的动机,并让她明白人的心理运作的机理机制:人只能控制自己的行为,不能控制自己的情绪与思想,任何情绪与思想的形成都有它产生的道理。既然它客观地存在着,我们就必须让它有一个合理的走向,而不可能通过压制和否认让它自动消失。我们只能面对它、理解它、疏通释放或转化它,让它自由地流动。同时让理智的自己与情感的自己对话,让内心的两个子人格握手言和。当她内心不矛盾不冲突了,心灵和谐一致了,她的症状就消失了。

一个女子A,跟一个男子B结了婚,夫妻感情很好。可婚后三年,女子A突然变态,凭空指责丈夫有外遇,日夜长吁短叹、悲泣不已。不论她的丈夫怎样解释,都无济于事,丈夫只好寸步不离地陪伴着妻子。但妻子依然疑神疑鬼,责备丈夫每日死守家中,是另有所图、别有用心,意在暗恋家中保姆。丈夫没办法,只得换了一个保姆。A又说新保姆也是丈夫的情人,丈夫无可奈何,又换了一个保姆。可无论是老妇还是童女,A都疑心不减,最后他的丈夫决定一个保姆都不用,A却乐得心花怒放,独自洗衣烧饭。

可不久以后,A的疑心还是丝毫不减,甚至更荒诞无稽,她居然认为妹妹、嫂嫂、姑姑都是丈夫的情人。于是,大家相信A真的疯了,这才将她送进精神病院,施行电疗、打针,用尽百法,但毫无效果。在几乎完全绝望的时候,他的丈夫想到了催眠心理治疗。

A的睡眠不好,遂以调整她的睡眠为由给她做催眠治疗。像这种情况,有经验的催眠师都知道,她内心里一定有一些不可告人的秘密。因为出现这种嫉妒妄想通常有两个原因:一是极度自卑,认为丈夫一定不喜欢自己;二是自己做了亏心事不能原谅自己,希望丈夫有外遇来抵消自己的罪恶感。结合她的自身条件,显然不会是第一种,一定是第二种情况。所以在她进入催眠状态后,我诚恳地说:“我一定可以帮助你重新生活得轻松快乐,我发誓,我一定替你严守秘密。请你坦白相告,你曾经有什么不可告人的遭遇吗?”这一问,好象有一股电流触到了她的内心痛处,她不由得号啕大哭。原来,半年前,她曾因为另一个男子而坠入情网,事后,罪恶感使她决心尽快结束这段恋情。然而,她始终不敢正视自己既往的“可耻”事实,于是在心里产生一种自我安慰:“想必丈夫在外面也有和我一样的不贞行为。” 于是越这么想越觉得是真的,越觉得是真的就越这么想,恶性循环,想法越来越离谱,越来越脱离现实,以至于达到凭空妄想的程度。经过一个疗程的治疗,她彻底恢复正常了。

男子B,38岁,因胸闷、头麻木、一侧躯体感觉障碍二十多年来求诊。来访者生长在农村,母亲老实、贤惠、不善言语;父亲有文化,是村干部。曾发现父亲与别的女人有越轨行为,此后对父亲爱恨交加,内心矛盾纠结,但又不能对任何人倾诉。

原来学习成绩一直很好,因为父亲的出轨对他学习影响很大。另外那时又染上了手淫的毛病,很害怕手淫会损伤身体影响学习,但是又控制不了自己。以致出现失眠、头晕、头痛,注意力不集中,记忆力下降,甚至上课时小便失禁,不得不休学。

休学期间曾到多家医院治疗,吃了很多治疗神经衰弱的药,但没有什么效果。于是对前途悲观失望,情绪低落,意志消沉,曾几次想要自杀,但是又不甘心。

二十多年过去了,当初的事情也都能想通了。但心里始终还有阴影,经常还会头晕、失眠、一侧躯体感觉不适,有时会胸闷胸堵,头脑像木头一样不灵活,每天郁郁寡欢。为此总被妻子抱怨没人情味,不像男人。

看了一些心理学方面的书,知道是潜意识在作怪,也了解了催眠的一些知识,很想用催眠的方法彻底清除自己潜意识中的负面阴影。

催眠治疗之前首先了解来访者的成长经历,找出心理障碍的症结,在观念意识上修通后再给来访者做催眠治疗。

在中深度催眠状态下,让来访者回到少年时期,再现当年目睹父亲外遇的每一个细节,重新体验当时的感觉,把一些主要的印象画面修改掉,把积压的情绪充分地宣泄释放;用成熟的心态重新看待父亲,理解父亲的苦衷,宽恕父亲的过错;此外还回忆体验其他的痛苦经历并一一化解;同时在深度催眠状态下调整躯体上的不适感觉。

经过数次治疗,来访者彻底告别了过去,睡眠恢复正常,心情平静舒坦,全身气血畅通,思维清晰敏捷,对生活充满信心,感觉重获新生。

虽然催眠心理治疗是一种神奇的治疗技术,但不同催眠师的治疗技术会有天壤之别。在一般的催眠文献中记载,约95%以上的人能够进入轻度催眠状态;约70%以上的人能够进入中度催眠状态;约25%以上的人能够进入深度催眠状态;只有千分之一的人能进入催眠梦游或离魂状态,几乎所有的灵媒或巫婆都能进入这种状态。

深圳灵通心理咨询专家每个人的感受性是固有的,能否进入深度催眠状态,催眠技巧才是最重要的,而催眠技巧是灵活且可以无限提高的。有高超技巧的催眠师,即使面对一个被视为很难催眠的人,也能想出各种办法将他催眠。从我多年的实际工作体会来看,我认为除了高龄老人、疯子、呆子等之外,所有的人最终都可以进入深度催眠状态。

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