求助者（女性，25岁）：我很嫌弃现在这个男朋友，但是他很爱我，很处处顺从我，我不敢放手，我害怕找我喜欢的男人，我感觉找喜欢我但我不喜欢的男人更安全，找我很喜欢的男人总是感觉不安全。
心理咨询师：找自己很喜欢的男人不安全的理由是什么？有什么样的事实支撑你这样的观念？
求助者：我自己亲身经历的事情和姑姑亲身经历的事情让我有这样的想法。我跟我前男友是在大学的时候认识的，我非常爱他，但是他总是不太在乎我，他当着我的面与别的女孩在网上聊天，聊得非常热乎。跟他在一起，总是我顺从他，我很没自我。他去实习之后，迅速爱上别人了，后来就对我渐渐冷淡下来了。我姑姑的婚姻也让我不敢找自己喜欢的男人，我姑姑结婚的时候，全家人一致反对，但是她一意孤行，硬是跟那个男人结婚，现在婚姻过得很不幸福。这个男人把姑姑控制得很严格，不允姑姑与别的男人随便说话交流，甚至不允姑姑交同性的朋友，总是害怕姑姑会出轨背叛他，姑姑很苦恼，想离婚又不敢离，因为孩子还小。
心理咨询师：从姑姑这个事情让你得出一个结论：嫁给自己非常喜欢的男人的婚姻肯定是不幸福的。是这样吗？
求助者：是的，我是这么认为的。
心理咨询师：不是嫁给自己很喜欢的男人不幸福。而是过度爱得迷失自我的人不会幸福。不管你爱任何人，都不能爱得迷失自我的，只要你迷失自我，两个人的关系一定会出问题。同样的道理，不管任何人爱你，如果他也爱得迷失自我，这个婚姻一定是不会幸福的。其实你姑姑的情况是：在结婚之前，男方把你姑姑当作女神，处处围着你姑姑转，处处投你姑姑所好，讨你姑姑欢心，所以你姑姑认为这个男人非常非常好，非这个男人不嫁。但是在结婚之后，这个男人就恢复本来面目了，他害怕失去你姑姑，害怕你姑姑移情别恋，于是从迷失自我的状态变成过度自我为中心不尊重对方过度控制对方的状态。如果你的姑姑嫁给一个自己很喜欢的既很爱自己同时也自尊自爱的不迷失自我的男人，婚姻就是幸福的。
求助者：也就是说那些过度爱女人的男人，在婚后是容易变的？
心理咨询师：是的，那些爱女人爱得过度迷失自我的男人，在婚后是会反过来的。因为他把这个女人当作他的全部世界，他很害怕这个女人会变心，于是他就会过度控制，就容易敏感多疑不信任，然后夫妻关系就容易出现问题。
求助者：我明白了，不是爱自己喜欢的男人不幸福，是爱得迷失自我才不幸福。
心理咨询师：是的，不管你再爱一个人，都不能为了爱情而牺牲我们的尊严的，如果你把爱情放在第一位，把尊严放在第二位，这个关系一定会出问题的。
求助者：一个女人这么爱那个人，那个人为什么不感动呢？
心理咨询师：因为当你过度爱一个男人的时候，慢慢地那个男人就习惯你这么爱他了，他会认为你这样爱他是理所当然的天经地义的，但你这么爱他，你的目的是为了交换他的爱的。比如你爱他10分，你也希望他回报你10分，如果他只回报你3分，你是不是会心理不平衡？

求助者：肯定会不平衡。
心理咨询师：心理不平衡人会怎么做？

求助者：就会不高兴啰，会抱怨发牢骚啰。
心理咨询师：抱怨发牢骚之后，男方会怎样反应？
求助者：会讨厌，会反感，会更加不爱了，可能渐渐就会移情别恋了。

心理咨询师：是的。如果你对别人过度的爱是不求回报的，否则不要过度地爱任何人，一定要把爱自己放在第一位。当你自尊自爱的时候，对方会更加尊重你。
求助者：确定是。两个人的爱肯定是有差别的，不可能完全相等的，那怎么办？
心理咨询师：两个人互相同等地在乎对方最好，但大多数情况都是一方在乎多一些，另一方在乎少一些，这也很正常，不一定要求完全对等，只要心理能找到平衡就行了。
求助者：我觉得最重要的是心理平衡。也就是我们跟任何人相处都要有一定的原则，如果超过了某个底线，宁可结束这个关系，是这样吧？

心理咨询师：你不能要求对方一定要怎样怎样，但是你可以自己选择怎样怎样。如果对方出轨了不爱你了，你不能要求他爱你，但你可以选择睁一只眼闭一只眼，或是选择离婚，或是选择分居。不能强求别人，也不必免强自己，更不要可怜巴巴地乞求对方。
求助者：当我们乞求对方的时候，我们的人格就降低了。
心理咨询师：当我们强求对方的时候，我们的人格也同样降低。不但人格降低，对方还会很讨厌我们。
求助者：是的。