求助者（女性，30岁）：我怀孕快生的时候，老公出轨，现在他回归家庭，可是我过不去心里那个坎，感觉自己快把自己逼疯了，天天就想着他们发的信息，他们所有的一切。

心理咨询师：这个事情到现在多久了？

求助者：我想死，3月8号，发现他们在微信暧昧。

心理咨询师：暧昧到什么程度？

求助者：后来我生小孩坐月子，他们就更夸张，天天骗我，说和客户一起喝酒，其实和那个女的在一起喝酒，那女的是夜总会订房的，他天天和那女的订房。

心理咨询师：你是怎么知道的？

求助者：我在怀孕期间，抓到他两次发信息，叫老婆。

心理咨询师：他是什么态度？

求助者：每次他都说改，不会联系了，每次都发誓，可是每次都没改。我剖宫产，当天晚上我疼得都睡不着，他既然也去找那女的订房。

心理咨询师：你发现他说谎多少次了？他承认吗？你用什么手段制裁他？

求助者：我抓到他们发的信息了，肯定承认啊，一个月，他天天都在那女的那边喝酒。

心理咨询师：发现后他受到什么惩罚？

求助者：就发誓说改，没有任何惩罚，就哄我。

心理咨询师：他量你不敢拿他怎样，所以他不愿意改吧？

求助者：我家钱都在我这，最夸张的，他把我的卡偷去，买了几万块钱的东西给那女的。可能吧，

他就知道，我可能和他离婚吧，但是这个不算什么，他巴不得我和他离啦。

心理咨询师：他对你有哪些不满？

求助者：每天他们都在发信息，第一次是微信，第二次和第三次都是支付宝，最后一次是QQ。不知道他对我有哪些不满。身边所有人都知道，我为他付出很多，包括坐牢。

心理咨询师：那个女的你见过吗？很有魅力吗？他们是爱情吗？

求助者：那个女的很聪明吧，情商很高，所有人都这样说，我见过。以前她每次见到我，都很热情，叫我嫂子。

心理咨询师：你曾经为他怎样付出？她是单身？

求助者：他赌博输得一无所有时，欠了一屁股债，我一直陪着他，高利贷找他，都是我顶着，从来没让他受过苦。她和我说有男朋友，应该和我老公说没有吧。

心理咨询师：你把老公当儿子一样来爱，难怪他很任性。

2他反正是这样和我说的，说那个女的说不想让我误会，才和我说，她有男朋友的。

心理咨询师：他们只是情人，不想走进婚姻的，是这样吗？

求助者：但是他不认为我爱他，他很爱玩，我有时管他，他就觉得我脾气坏吧。他们最早约定6年，后面约定一年后和我离婚。

心理咨询师：老公现在感情不在你身上了？

求助者：我不敢相信他了

心理咨询师：他平时对你怎样？关心体贴吗？

求助者：他现在是说改，回归家庭。是啊，但是他在前几次也是这边对我好，那边又去找她。

心理咨询师：他既然能一次次地骗你，肯定还可能继续骗你呀。他希望两个女人都要吧。而且更重视外面那个。

求助者：是啊，我也是那么认为，所以我要发疯了。我拉他去离婚，他不去。

心理咨询师：他不离的理由是什么？

求助者：我感觉是因为之前的债务，我们才刚刚好，他现在没有经济基础，所以他才不离，他说他在乎我。我把那个女的逼得也很难过，她的工作丢了。

心理咨询师：你挣钱能力比他强？

求助者：也不是，我和他一起做生意的。他联系客户，进货和出货，我在弄，我30岁，他33岁。

心理咨询师：“他赌博输得一无所有时，欠了一屁股债”凭这句话就知道他不是一个负责任的人呀。

求助者：那个女的说和他断，把电话号码都换了，他也说看清楚了那个女的是为了钱，但是我不相信他们说的话。

心理咨询师：那个女的不是真的爱他，他发现你才是最合适做老婆的人吧？

求助者：我不管怎么样，给他买的东西都是最好的，我从来舍不得多花一分钱，可是他可以为了那个女人做这么多，一下子买那么贵的手表。

心理咨询师：你过去爱得迷失自我了，要找回自我。是你亲自把他宠坏的。

求助者：是啊，所以我委屈，他反而说我，还这样对我。

心理咨询师：别的女人看清楚了他，不会继续爱他的。你把他宠成一个自私的没有责任心的人，他除了你，找不到真正爱他的人了，玩玩一下倒是可以找得到。

求助者：之前发现的时候，我就和他说，不看别的，就看我为了这个家付出这么多，看我陪他一起走了这么多年，让我月子做好，可是他还是没有任何悔改。

心理咨询师：你对待他的方式方法得改变，你要活得自尊自爱，爱自己远远超过爱他。

求助者：他每天去喝酒，我给他发很多信息，希望他能想想以前，但是他一边看着我给他发的信息，一边还和那女的在一起喝酒。

心理咨询师：你不能强求，不能乞求，不要委屈自己。

求助者：我不想继续这样的婚姻了，可是我又放不下这段感情，牵扯的东西也太多了。

心理咨询师：你过去错误的思想观念和应对模式害了你自己，也间接害了他。

求助者：我不知道该怎么走下去？

心理咨询师：不必离婚，但是情绪心态和应对问题的智慧策略得调整。

求助者：我想到所有的一切，我很抓狂，但是每天都活在他们之前的一切中，我想死，但是又不甘心。

心理咨询师：你像一个怨妇一样，导致他讨厌你，同时又离不开你。你过去的成长经历导致你在爱情婚姻中严重迷失自我。

求助者：我不知道该怎么样？我想杀了那个女的和他，我想同归于尽。

心理咨询师：你现在的状态不但老公不会喜欢你，最严重的是影响到你的孩子。

求助者：我不想让他喜欢，我就想要发泄。

心理咨询师：我给一个自测表给你，你自测一下自己的负面情绪。婚姻出问题是可以调整和修补的，还没到一定要离婚的程度。

求助者：我也知道，但是我忍不住想到一切，发狂。

心理咨询师：能理解，阴影消除了，心态调整了，正面暗示习惯形成了，应对能力提升了，形成放松轻松自然的习惯了，人就正常了。

求助者：我感觉自己已经疯了。

心理咨询师：喜怒哀乐和七情六欲虽然是我们人的自然本能，但是我们不能成为负面情绪的奴隶，让它牵着我们的鼻子走，而是要成为我们心灵的主人，让负面情绪通过流动释放和转化成为我们心灵强大的正能量，让我们的人生更加顺风顺水。

求助者：所有的我都懂，但是，我就是做不到。

心理咨询师：做不到正常，因为你的心被伤得太重了，需要心灵疗愈。