一位20岁男生讲述自己出现社交障碍的过程，下面是他的讲述。

我十多年来一直失眠焦虑，有社交障碍，晚上很难入睡，即使睡着了也睡得很浅，很容易受周围声音的影响。同样是睡了一个晚上，别人睡眠的质量很高，而我睡眠的质量很低，所以我的精神状态总是不好。我在人群中很容易紧张不自然，与人沟通交流更加紧张不自然，就算我一个人呆在某个地方，我也不能完全放松下来，我不知道自己内心在担心什么，反正总是焦虑不安，放松不下来。我很希望自己像别人那样很轻松自然地跟人说说笑笑，想干什么就干什么。我也努力学习别人，但总是不能成功，我有很强烈的挫败感。我现在在某家工厂打工，做普通工人，免强能胜任，如果加班多的话，我可能就吃不消了。

我的心理障碍跟小学一年级老师错把我当作我的双胞胎弟弟有关。这件事情给我留下巨大的阴影，我当时被吓得大小便都失禁了，从那以后，我的心灵关闭了。先说说我的家庭情况吧。我家兄弟姐妹很多，我有一个大5岁的姐姐，有一个大一岁的哥哥，有一个跟我同一天出生的双胞胎弟弟，还有一个比我小两岁的弟弟。我的父母都是很不称职的父母，特别是我的父亲。父母脾气都很暴躁，我们小孩是在打骂中长大的，我很羡慕别人有一个温暧温馨的家庭，而我们家总是吵吵闹闹的，父母之间也总是吵架。我爸爸很懒惰，爸爸经常成天睡大觉，不工作不挣钱，目前才五十多岁的他，就不工作了，家务也干得很少，反而是我妈妈每天在外面打工干活。我9岁读的小学一年级，读小学一年级之前，我虽然不是一个大胆调皮的孩子，但也活泼好动，能跟同龄人一起快乐地玩耍，然而小学一年级的一件事情让我心灵的大门从此关闭了。

我们都是在条件比较差的私立小学读书，中午得家长带饭去学校的，某天中午，我妈妈照例带饭去学校给我们，我走到教室外面从妈妈那里拿我们兄弟的饭，双胞胎弟弟的班主任（一位二十多岁的漂亮女老师）误以为我就是我弟弟，她直接拉着我到弟弟的教室，我因为胆小，不敢大声地解释，这个老师也不听我解释，我被拉到弟弟教室弟弟的座位上，弟弟的同学也以为我是我弟弟，他们一起围上来跟我说话，看我带的饭菜，这些同学我一个都不认识，我很紧张害怕，我就走出弟弟的教室。谁知弟弟的班主任又出来拉我进教室，这时候我很紧张，我紧张得大小便都出来了，同学们都闻到臭味，这时我弟弟也回来了，老师这才知道她搞错了。老师打电话叫我父母带衣服到学校给我换上，我那时候羞愧死了，我真想找一个地缝躲起来。爸爸来到学校后，帮我请了一天的假，就带我回家了，爸爸一路上不停地骂我，骂我蠢，骂我笨，骂我没用，到家里爸爸还打我了，我觉得很委屈。

第二天去上学的时候，班上还有一些同学笑话我，我不敢吭声，从那以后，我觉得很自卑，我渐渐地不跟人说话了，同学下课了总是在一起吱吱喳喳地说个不停，而我总是沉默寡言。我在同学老师的眼里是一个性格很孤癖的不爱说话的胆小的人，我听到有同学私下议论我，说我是自闭症，或神经不正常，或心理有问题等。慢慢地我就开始失眠了，慢慢地，我的性格跟我双胞胎弟弟差别越来越大，别人老是说，两个长得一模一样的兄弟两，性格怎么差别那么大？一个开朗活泼爱说话，一个总是沉默不说话，别人更喜欢我双胞胎弟弟一些，不太喜欢我，我变得更加自卑。没有人知道我的性格是怎么变成这样的，我自己也不是很清楚，只是长大后才知道的，但是我知道自己问题的原因，我却无法改变自己。因为睡眠不好，精神状态不好，我的注意力和记忆力很差，尽管我很勤奋学习，但是成绩总是上不去，成绩都是在中等和中上一点。初中毕业之后，我想读职业学校的，我不想出社会工作那么早，但无奈家庭太贫困，没有办法供我读书，我只好不读书了。

不读书之后就开始打工，但因为我的状态很糟糕，无法胜任工作，我爸爸带我上大医院检查治疗，大医院说我身体没问题，说我是心理的问题，然后就开药给我吃，吃了药之后，情绪是稳定一点，但吃药不是长久之计，后来就不吃药了。我听说催眠心理治疗效果很好，就来到了心灵通心理咨询中心治疗。医生主要是从三大方面解决我的问题，阴影问题，心结问题，紧张的感觉习惯问题。我知道我为什么努力自己解决自己的问题，但总是解决不了的原因了，因为我总是不尊重自己的情感，我总是跟自己对抗，我不接纳自己，我总是控制压制自己的情绪，或掩饰自己的缺点，或是逃避让自己不舒服的场合，我们只有在全盘地了解自己理解自己接纳自己的基础上，才有可能完善自己，否则一定会恶性循环的。

黄老师告诉我，人的情感相当于皇帝，理智相当于宰相，宰相必须先尊重皇帝，先理解皇帝，想办法让皇帝心服口服地跟着宰相走，而不能强迫皇帝做皇帝不喜欢的事情。如果没把这个关系摆正理顺，永远走不出恶性怪圈。同时结合催眠心理治疗。只治疗了一个疗程，我的所有问题就全部解决了，我感觉仿佛重获新生一样，非常感谢心灵通心理医院。