幼年和童年的时候得到的重视和关注的多少决定了这个人自我价值感的高低，决定了这个人心灵格局的大小高低或是否有扭曲。如果一个孩子小时候得到的爱很充分，同时大人们对他的规则是适度的，这个人的自我价值感就比较高，同时他的心灵格局是高大的正常的没有歪曲的。如果一个孩子小时候得到的爱很少，但大人们对他的规则是没有偏差的，这个人的自我价值感比较低，他的心灵格局也比较矮小，但心灵格局是端正的，没有明显扭曲的。如果一个孩子小时候得到的爱很少，同时对待他的规则是很不合理的，这个人的自我价值感就是很低的，同时他的心灵格局是很扭曲的。

很多父母很爱自己的孩子，但如果父母爱的方法不对，或是父母本身的负能量很重，或是父母因为这样那样的原因不能跟孩子一起生活，无法给予孩子应得到的爱和关注，这个孩子的心灵就会出现问题。27岁的H先生因为幼年和童年的时候得到的爱很少，于是自我价值感很低，很胆小懦弱自卑，出现比较严重的社交恐惧。

H生长在农村，是家中老大，下有一个小2岁的妹妹，有两个分别小三四岁的弟弟。在H很小的时候，父母就把幼小的H扔在农村老家给爷爷奶奶抚养，父母在外地城里做生意，H的妹妹也是在农村跟着爷爷奶奶生活，只有两个弟弟从小就生活在父母的身边。在H读小学二年级的时候，才回到父母身边读书。H的爷爷脾气不好，很凶，经常板着脸骂人，H从小就很害怕爷爷。奶奶脾气好，H很依赖奶奶。小时候在农村的日子，H只从奶奶身上得到爱。同样是爱，奶奶给予的爱与妈妈给予的爱是完全不同的。

在H童年的时候，他是这样看世界看自己看人生的：“我有爸爸妈妈，但是爸爸妈妈不爱我，不喜欢我，他们把我扔给爷爷奶奶抚养。爷爷好凶好凶，爷爷经常教训我，有时还会打我，我很害怕爷爷，我觉得爷爷不喜欢我。只有奶奶一个人爱我，只有奶奶一个人包容我，我只有奶奶一个爱我的亲人，我必须表现得很乖很听话很守规矩，让奶奶更加爱我。如果我不乖不听话，万一奶奶也把我抛弃了，那我就只有死路一条了。我很羡慕别的小伙伴，他们很幸福，他们有爸爸妈妈宠爱着，他们在爸爸妈妈的眼里是一个宝贝，而我在爸爸妈妈的眼里是一棵草。我是一个不受人喜欢的没有价值的人，我是一个比别人低一等的人，我很害怕别人不喜欢我，我很害怕别人批评我。与别人相处的时候，我必须小心翼翼地，千万不能惹别人生气，千万不能与别人发生冲突。如果与别人发生冲突，我能逃避就逃避，逃避不了就忍受，我宁可自己吃亏，也不愿意与人发生冲突。”一个人如果带着这样的价值观与人相处，是不是一定会出现社交恐惧症？

H的奶奶虽然很爱自己的孙子，但是奶奶是一个巫婆，奶奶经常给人做法事驱鬼，所以在幼小的H看来，不光感觉这个世界的人很可怕，很不喜欢他，还感觉这个自然界太可怕了，自然界有很多可怕的鬼，要是这些可怕的鬼缠住自己就惨了。H既害怕人，又害怕鬼，在他的概念里，白天鬼就躲起来了，鬼只在晚上的时候才会出来搔扰人，所以天黑的时候，他必须寸步不离奶奶，只有呆在奶奶身边才会安全。如果奶奶不在身边，会有可怕的厉鬼出来把他抓走的。别的孩子晚上天黑的时候，敢一个人到别人家玩耍，但是童年的H是不敢的，因为他太害怕鬼了。因为内心安全感很差，因为自我价值感很低，连亲戚来家里走访，H也会害怕得躲到房间里。因为他不敢开口跟亲戚打招呼，如果不打招呼又不礼貌，所以只好躲起来，如果实在躲不了，就会很紧张害怕恐惧，然后被人取笑，很尴尬。

H的性格很胆小自卑，跟父母一起生活之前，还比较快乐一些，因为他呆在农村习惯了，在农村有同龄小朋友跟他一起玩耍。读到小学二年级的时候，父母把他带到深圳一起生活，与父母一起生活后，他的人生品质又跌落到一下更惨的台阶。虽然他终于能够跟着父母一起生活了，但是在他看来，觉得父母很陌生，像陌生人一样，很不自然。爸爸妈妈性格虽然开朗乐观，但是说话直来直去的，他很不习惯。他觉得爸爸妈妈喜欢两个弟弟远远超过喜欢他，两个弟弟与爸爸妈妈在一起时很温馨和谐自然，让他很羡慕又很嫉妒，有这种对比之后，他更加自卑了。

因为在老家不说普通话，到了深圳读书的时候，普通话讲得很不标准，经常被同学嘲笑，H非常紧张不安。上课读课文的时候，H因为胆小害怕，声音很小声，被老师批评，他觉得很委屈。上课老师提问H的时候，H会很紧张，说话的声音会发抖，同时会脸红，被同学取笑，他很痛苦无助。因为总是活得很压抑，看书学习注意力无法集中，尽管H也勤奋好学，但是成绩很一般。（待续）