求助者（24岁女生）：你好 ！我可以直接说我的问题么？

心理咨询师：可以。

求助者：我对声音特别敏感，已经完全影响了我的生活。

心理咨询师：请问你多大？男生吧？对声音敏感有多久了？

求助者：我24岁，女生，快一年了。

心理咨询师：具体对什么声音敏感？

求助者：就是别人讨论的声音，还有他们小声说话的声音，感觉都是恶意的，有时候没有恶意，我心里也特别烦躁。

心理咨询师：如果呆在家里，对外面的声音敏感吗？

求助者：对，在家里更敏感。

心理咨询师：如果呆在家里，能听到什么声音？

求助者：我家在农村，在一个十字路口，天天一群人在这里聊天，我家还不隔音 ，听到他们说的闲话，我还因为他们说我闲话出去和他们吵了一次，但是更严重了。

心理咨询师：明白。就是周围人说话的声音你都会很敏感，不管是什么人，是吗？

求助者：现在我只有晚上才能感觉到自己存在吧，否则每天都胆战心惊的 。对的，用的词不太对，但意思对。以前爸妈说话没事，现在爸妈说话我都敏感了。

心理咨询师：曾经因为什么事情别人议论你？

求助者：有过，每天都议论我，恶意的，而且他们还不承认，在学校一段，回家后又一段。

心理咨询师：你不能接受发生在你身上的什么事情？

求助者：我没有做过的事情，安在我头上，我明明不是别的意思，却曲解我。

心理咨询师：别人误会你做了什么事情？

求助者：误会我在背后说别人坏话，然后我就成了那个坏人。

心理咨询师：他们误会你说了什么坏话？说了什么人的坏话？误会的理由是什么？

求助者：我之前听到有人在背后议论我，我心里特别难受，就和我的朋友说了一下，然后我那个朋友就来我班里找我，说起了这件事。我宿舍有个女孩，是学生会的主席，她就是背后议论我的那个人，但是当我去问她的时候，她说我听错了，然后我就给她道歉了，从这里开始，所有的一切开始慢慢都变得糟糕了。

心理咨询师：那时候你听到别人背后议论你什么让你很难受？你那个舍友在背后说过你什么不好的事情？

求助者：骂我，曲解我，各种批判，我知道的就是走路姿势，就是因为她在课上和身边的朋友说我这个。

心理咨询师：那个舍友在背后议论你，让你很难受，然后你去问她，但她不承认，说你听错了，然后你还给她道歉了，你内心很不平衡，是吧？

求助者：没有，如果她真没说，我就放下了，但是我道歉后，他们议论的更严重了，走在路上所有的人都变成了批判我的人，我感觉我像犯了什么不可饶恕的错。

心理咨询师：你道歉后，别人议论得更严重了，认为你太小气了，认为你太小心眼了，是吗？

求助者：对，但议论的不是小气之类的，而是骂我  还有人在网上盗了我的账号，议论我的隐私。

心理咨询师：你变得越来越敏感，然后别人越来越不喜欢你，越来越议论你，然后你就更加的敏感，恶性循环，是吗？

求助者：对，现在一点别人讨论说话的声音我就感觉到愤怒。

心理咨询师：他们议论你的隐私，他们怎么知道的呢？

是QQ账号吗？

求助者：就在我身后，隔得特别近，我听的很清楚。对，百度、qq等各种账号，我都用的几乎差不多的账号和密码。

心理咨询师：别人像看怪物一样看你了，是吗？

求助者：对，特别是我感觉自己像是小丑。

心理咨询师：你的好朋友是怎么看待这些事情的？

求助者：所有人的眼神和言语都像是批判。之前说过，然后我俩因为一件小事闹僵后，我的事情就成了他们口中的笑话。

心理咨询师：在他们的眼中，觉得你是一个异端，是一个可耻的人，是吗？你现在都没有朋友了，什么人都不敢相信了，是吗？

求助者：是的，是的，不太敢相信了。

心理咨询师：跟爸妈说过这些事情吗？

求助者：说过一部分 ，然后说我太闲了。

心理咨询师：父母不理解你，说你是想多了，是吧？

求助者：说我人际交往太糟糕了。

（待续）

她为什么对别人说话的声音过度敏感？因为她过度关注别人说话的声音。既有主动过度关注，也有被协过度关注。主动过度关注就是她特别用心地倾听别人说话的声音，目的是想搞清楚别人是不是在说她。她把全部注意力都放在别人的说话上，所以对别人说的话能听得特别清楚。过度被动关注就是她很讨厌很反感别人交头接耳地悄悄地说话，因为她感觉别人似乎是在说她。她越反感别人议论，相当于越关注别人议论，越关注自然就越敏感了。越敏感就越关注，越关注就越敏感。越排斥就越敏感，越敏感就越排斥。于是就出现心理障碍了。