（接上）

因为患上严重的社交恐惧症，我（32岁男）不能正常地与人交往，不能正常地谈恋爱。随着年纪渐渐增长，谈婚论嫁摆到了重要位置，我有自知之明，我是一个心理残疾的人，我不敢追求爱情，只要女人不嫌弃我，愿意嫁给我，我就知足了，于是相亲认识了我现在的老婆。如果我没患社交恐惧症，我是不可能娶这个女人做老婆的，她年纪比我大三岁，长得不漂亮，还离过婚，生过孩子，孩子由前夫抚养。她的优点就是性格好，任劳任怨，愿意围着我转，不给我任何压力。老婆替我生了三个孩子。我开美食培训部，在网上招揽学员，生意还数可以，随着孩子渐渐长大，生活开支渐渐增加，我想扩大生意规模，但社交恐惧症是我事业发展的巨大障碍。

有人可能会问我，我既然患社交恐惧症，我怎么教授别人做美食？我教学员的时候都是戴着口罩的，学员是主动跟我学习的，所以我不害怕。如果我不戴口罩，且主动请教别人，或主动跟别人谈生意，我就会紧张不自然。我曾经试过很多办法克服我的社交恐惧症，但都没有成功，直到我来到心灵通心理机构才彻底解决我的社交恐惧症问题。治疗社交恐惧症，必须学会跟自己的深层潜意识沟通，对潜意识不好的行为或习惯或感觉要完全尊重，完全理解，然后与潜意识达成共识之后转化负面自动暗示习惯，使之成为正面自动暗示习惯，才会彻底好起来。即理智尊重情感，理解情感，与情感达成共识之后通过正面暗示把自己的注意力引导到想要的方向，让正面暗示形成一种习惯。人是注意力的动物，人如果懂得转化自己的负面观念和负面暗示习惯，就可以打破恶性循环进入良性循环。人的心理问题就是在玩注意力游戏的过程中把方向搞反了，所以问题越来越严重。

人的本能情感是不会拐弯的，习惯直来直去的，所以需要智慧来辅助，让它走上良性发展的轨道。如果时光可以倒流到初中时期，我看到村上一个大哥哥从外面打工回家穿着很时尚，花钱很潇洒的时候，我很羡慕他可以理解，但做出不读书然后外出打工这个决定我一定要非常慎重，这么重大的决定应该征求各方的意见，比如跟父母商量，跟亲戚高量，请教老师，请教同学等。如果我能多找几个人商量，我就不会盲目退学外出打工，而是选择继续读书，争取考上好的高中，然后考上好的大学。打工的机会很多很多，但是读书学习的机会一旦放弃，就很难重拾回来了。
我当时为什么那么草率地退学外出打工？原因：我很想离开我的妈妈，因为我受够了她暴躁的脾气，我不想继续可怜巴巴地问她要钱，我不想听她的唠叨抱怨和挖苦讽刺。考大学是我渴望的，但初中的时候离考大学还很远很远，就算我考上大学我还得靠父母。妈妈是掌钱的，我不想要她的钱，因为要她的钱就得受她的气。如果我能自己打工挣钱了，我就可以不忍受妈妈的坏脾气了。初中时候的我，以为在外打工是很风光的很容易的事情，可以穿得很时尚，可以大把大把地花钱。

外出打工之后，因为我很聪明能干，工作业绩很好，深受不老板重用，在厂里混得非常风光，我的虚荣心逐渐膨胀，不知地高地厚，以为自己很了不起，甚至连老板都不放在眼里，觉得自己应该到大城市混，觉得自己应该是一个做大事的人。其实我只是一个连初中文凭都没有的人，我只是一个某方面技术比较好的普通工人，想到大城市混是可以的，但要有充分的金钱储备和心理准备，身上带的钱要能支撑自己连续半年找不到工作的最低花销。尽量让自己成功正常，但要有最坏的打算，不要把自己逼到绝路。

当时在广州找不到工作的时候，我很想回到过去那家曾经呆过的工厂，但因为虚荣心太强，我没脸回去。因为自己曾经说过很多大话，再倒回去肯定被人耻笑，我是一个宁愿打肿脸都要充胖子的人，我太想太想表现自己给别人看，太想太想证明自己给别人看，这是妈妈经常贬低我否认我导致的后果。如果我有足够的智慧，就不会因为被妈妈过度贬低而出现过度想证明自己的心理。事实上，我身边的人中，只有妈妈一个人总是贬低我，爸爸很重视我，妹妹很重视我。小学的时候除了妈妈之外，身边的人都夸奖我。妈妈贬低我不是因为我没本事，而是妈妈故意拿我当她的出气筒。妈妈讨厌爸爸，讨厌她的婚姻，于是就把气撒在我的身上。妈妈贬低我，丝毫不说明我不好，仅仅说明我的妈妈不好，她不是一个正常的妈妈。如果我能意识到完全不是我的错，完全是妈妈的错，我就不会虚荣心过度了，然后就不会过度高调了。再说了，妈妈总是贬低我，我只需要在妈妈面前证明我自己就行了，不必在所有人面前证明自己的。争强好胜是可以理解的，但过度争强好胜与过度高调只会适得其反，自己会活得很累，同时很容易掉进自己挖掘的陷阱中，还让别人对自己的印象不好。

凡事三思而行，凡是多参考别人的意见，这才是稳重踏实的表现。别人是自己的镜子，多跟别人交流探讨，才可以看清楚自己是几斤几两，避免因为不知天高地厚然后掉进深渊。我当初盲目辞职到广州打拼的时候，发现找工作很难，但又没脸回原来的单位上班。如果我当初厚着脸皮再回原单位工作，我就不致于因为压力太大而达到无法自我调节的地步。在那家酒店做服务员被老板盯着看是我出现社交恐惧症的直接导火索。我那时的心理还没有强大到能坦然面对老板特别关注的程度。做深层沟通治疗的时候，重新回到当初被那个老板盯着看的情景，我还是感觉有些害怕。做催眠治疗的时候，心理专家反复多次给我处理当时害怕恐惧的情景，才彻底把这个阴影从我的心灵世界中抹去。
做完催眠治疗之后，全身很放松很轻松，有一种轻飘飘的感觉。心理专家陪同我到一家人流很多的商场逗留，在商场里跟售货员聊天，我发现我能轻松坦然地跟别人目光对视。经过几次深度催眠心理治疗之后，我能完全突破自己了，同时我按照心理专家给我设计的正面暗示，每天花一点时间背诵强化，使之形成正面自动暗示习惯，很快，我的社交恐惧症就彻底恢复正常了。