一位32岁男性自述：我曾经患有严重的社交恐惧症，只要跟人相处就会紧张不安不自然，不敢与人目光对视。我曾经是一个胆子很大的很开朗外向的人，我曾经的朋友打死都不相信像我这样的人也会患社交恐惧症。大多数患有社交恐惧症的人都是内向胆小懦弱的人，受到较大打击之后自我价值感进一步降低，然后过度再乎别人的评价和看法，越害怕就越逃避，越逃避就越害怕，不断恶性循环，问题越来越严重，最后社会功能严重受损，成为一个社交恐惧症患者。我的社交恐惧症是由于过度狂妄自大不知天高地厚导致的。因为不知天高地厚，于是摔得很惨。同时被一些人无情羞辱，最后进入恶性循环，成为社交恐惧症患者。如果深入剖析我出现社交恐惧症的原因，得从我的原生家庭谈起。

我的原生家庭是一个很不正常、很不温暧的家庭，我的父亲是一个忠厚老实的农民，因为家穷及没本事，年纪很大都娶不到老婆。我的妈妈是被人从南方忽悠到北方嫁给我爸爸的，妈妈怀了我之后很后悔嫁给我爸爸，但舍不得打胎，免强生下我。妈妈因为对自己的婚姻不满意，内心极不平衡，一肚子怨气，与村上人关系很糟糕。妈妈经常拿我出气，我从小就敢跟妈妈对着干。爸爸在妈妈面前很懦弱，总是逆来顺受，于是妈妈越来越霸道，越来越嚣张。我爸爸的性格跟我妈妈的性格相反，爸爸人缘很好，非常忠厚实在。爸爸对我和妹妹很好，但是爸爸不敢得罪妈妈。我妈妈虚荣心很强，过度争强好胜，这一点我很像妈妈。也许是因为妈妈总是打击我贬低我否认我，于是我总是想证明自己。在小学阶段，我的成绩很好，受老师重视，受同学羡慕，身上围绕着美丽的光环。

上到初中的时候，我的成绩不再拔尖了，身上的光环消失了，我觉得很失落。读初二的时候，我看到村上一位大哥哥在外面打工回家，穿着很时尚，花钱很潇洒，我非常羡慕，于是我就不读书了，跟着他一起外出打工。我在钟表厂打工，因为我聪明好学勤奋，老板很重视我，我成了小领导，成了厂里的风云人物，很多人讨好我，很多厂花崇拜我。我跟其中的一个厂花谈起了恋爱，我越来越觉得自己是一个人才，觉得自己不应该长时间呆在一个小城市里打工，应该到大城市大展宏图，干一番大事业。

我认识一个广州的网友，我想去广州发展，这个网友说可以帮我找工作，于是我就来到广州投奔这个网友了。这个广州的朋友在一家幼儿园做管理，他是这家幼儿园园长的情人，就住在幼儿园里。园长是一个有夫之妇，我晚上就跟这个朋友住在一起。我连续找了几天工作，一直没找到合适的，非常泄气。身上的钱越来越少，我很着急。这个朋友于是打算说服园长让我在幼儿园里任职。园长是一个中年女性，她约我见面的时候，居高临下地问我一些基本问题，比如家住哪里，是什么学历，有什么特长，曾经干过什么等等。我不敢骗她，只能实话实说，园长听了之后，很傲慢地说她的幼儿园不是收容所，我不可以长时间住在里面。她说她有心帮我，但我的条件太差了，她无能为力。我几乎是被赶出那个幼儿园的，觉得非常屈辱。

我身上的钱越来越少，如果钱用完了我还找不到工作，我将会饿死冻死的。我找了一个最便宜的旅店住下来，然后在广州的大街上搜寻招工广告。招服务员的广告很多，但基本上都是招女性，只有厨师是招男的，但我做不了厨师。我看到一家酒店招服务员，我鼓起勇气去问，我向招聘人员说了很多好话，说只要给我一个工作，哪怕给我工资低一点我也接受，那个招聘人员真的同意招聘我了。

我第二天开始正式上班，招聘人员说先试用半个月，半个月后合格就正式录用，正式录用就可以包食包住。我很在乎这份工作，很害怕过不了半个月的试用期，因为我很清楚，我身上的钱很快就用完了，如果不被正式录用，等待我的结果将是很悲惨的。我很在乎酒店各级领导或老板对我的印象，我努力做好每一项工作，生怕有任何失误。从上班第一天开始，这个酒店的男老板就经常盯着我看。除了我之外，所有的服务员都是女的，这个老板像看怪物一样看着我，我感觉很紧张，但我尽量克服我的紧张。我基本上都是煎熬一样地度过每分敏秒，希望快点下班逃走。这个酒店老板连续三天都特意关注我的表现，到了第三天的时候，我越来越紧张，紧张到说话都发抖了，紧张到走路都不知道怎样迈步了，于是这个老板开始大声对别的员工说：“这个小子是谁招进来的？怎么招这样的人？魅不守舍的样子。”我羞愧得无地自容，很想赶紧逃走。第四天我再也不敢去上班了，三天的工钱我也不敢问要了。
我身上的钱已经不够继续找到下一个工作了。我从通迅簿找到了一个老乡的电话号码，我硬着头皮去找这个老乡，这个老乡是做理发的，我跟他挤住在一个很小的房间里，非常不方便，我看得出他很不喜欢我住在他那里，我必须尽快找到工作然后搬走。

我好不容易找到了工作，找的工作是洗车的。工作辛苦我不怕，但因为之前在那家酒店被老板盯着看给我留下阴影了，当我做事的时候，只要旁边有人盯着我看，我就会很紧张。洗车的时候，都会有人盯着看的，不是被主管盯着看，就是被车主盯着看，所以我在洗车的整个过程都是很痛苦的。每个工作我都只能坚持三四个月就坚持不下去了，不得不辞职，又找别的工作。连续找了几家洗车厂都是这样，我的问题越来越严重，后来我都不敢再找工作了。为了生存，我必须挣钱，但我的社交恐惧症又让我无法给人打工。后来经过苦苦思索，我找到了一种不需要给人打工的行业。我开始研究各种食谱制作，按照网上的制作方法制作各种风味食品。我特别刻苦地研究和练习，成为别人崇拜的美食制作大师，于是开起了美食培训班。但社交恐惧症依然严重困扰着我。（待续）